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Bei der Klientenzentrierten Gesprächstherapie stehen die Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte und Entdeckung Ihrer Fähigkeiten und Ressourcen im Vordergrund. Unter der festen Annahme, dass Sie als KlientIn am besten wissen, was für Sie gut und hilfreich ist, findet hier ein reines Gespräch auf eine stets wertschätzende und offene Weise statt. Ich werde Ihnen immer wertschätzend zuhören, um Ihnen den Weg zu Ihrem inneren Wissen zu ermöglichen. Im unserem Gespräch stehen Empathie und Akzeptanz an erster Stelle. Auf diese Weise finden sich im Gespräch Lösungen für Ihr Thema, welche sich leicht in Ihr Leben integrieren lassen. So wird für Sie Wachstum, Autonomie und Selbstverwirklichung möglich.
Hypnose ist ein sanftes und zugleich kraftvolles Instrument, um die eigene Aufmerksamkeit auf das innere Erleben zu lenken. Das Innere eines Menschen weiß, welche Prozesse oder Veränderungen notwendig sind, um ein gewünschtes Ziel oder eine Veränderung zu erreichen. Mit Hilfe des Trancezustandes, der von meinen Klienten als äußerst angenehm, erholsam und entspannend erlebt wird, können persönliche Ressourcen aufgespürt und aktiviert werden. Die Trancetiefen sind bei jedem Menschen unterschiedlich, sagen aber nichts über die Wirksamkeit von Hypnose aus. Hypnose im therapeutischen Kontext ist weit entfernt von Show- und Blitzhypnosen. In unserer Praxis bleiben Sie stets Frau/Herr der Lage – es geschieht nichts, was Sie nicht möchten.
Die Arbeit mit Hypnose ist als reine Tiefenentspannung, ausschließliche Arbeit mit Suggestionen oder interaktiv innerhalb der Trance zwischen Therapeut und Klient durchführbar. Die Möglichkeiten durch Hypnose Veränderungen zu erreichen, sind vielfältig und individuell. Am bekanntesten sind große Erfolge bei der Raucherentwöhnung und der Gewichtsreduktion. Aber genauso kann die Technik der Hypnose bei Schlafstörungen, Zwängen, Ängsten, Phobien, Vorbereitung auf den Zahnarztbesuch, Prüfungsangst, Liebeskummer, Burnout, Depressionen, Schmerzen und vielem anderen mehr sehr hilfreich sein. Ein interessantes Feld ist die Hypno-Chirurgie, in der beispielsweise bei der Gewichtsreduktion ein hypnotisches Magenband suggeriert wird.
EMDR (´Eye Movement Desensitization and Reprocessing´ – Augenbewegungs-Desensibilisierung und Wiederaufarbeitung ) ist eine moderne Behandlungsmethode, die früher vor allem zur Behandlung von traumatisierten Menschen eingesetzt wurde. Heute weiß man, dass sich auch Ängste und Phobien, Schmerzen und weitere emotionale Blockaden hervorragend mit EMDR behandeln lassen. Im Fokus bei der EMDR Therapie stehen geleitete Augenbewegungen – auch bilaterale Stimulation genannt. Sie folgen während der Sitzung meinen Fingern mit Ihren Augen, während ich meine Hand abwechselnd nach rechts und links bewege. Damit werden dem Gehirn kleine Impulse gegeben, die eine Nachverarbeitung und eine Neubewertung einer bestimmten Situation ermöglichen. Ebenso werden Ressourcen dabei freigesetzt. Vor jeder Behandlung erfolgt eine ausführliche Anamnese und Erklärung des Verfahrens in einem geschützten Rahmen. Nach der Durchführung von EMDR bleibt genug Zeit für eine Nachbesprechung und wenn gewünscht Übungen zur Vertiefung und Stabilisierung.
